- Speelsterkte en speelstijl
- Ondergrond van een tennisbaan
- Demping en ondersteuning tennisschoen
- Gewicht en flexibiliteit
- Kies de juiste pasvorm
- Wanneer vervang je je tennisschoenen
- Onderhoud van tennisschoen voor langere levensduur
- Waar koop je je nieuwe tennisschoenen
Of je nu pas begint met tennis of al jaren fanatiek speelt… de juiste tennisschoenen zijn essentieel. Hoe kies je de juiste tennisschoen… ze zorgen voor comfort, stabiliteit en bescherming en kunnen zelfs blessures helpen voorkomen. Toch blijkt het kiezen van het juiste paar niet altijd eenvoudig. Er zijn namelijk veel factoren die bepalen welke schoen het beste bij jou past: je speelniveau, de ondergrond waarop je speelt, de manier waarop je je beweegt over de baan en zelfs hoe vaak je op de tennisbaan staat. Hieronder zetten we de belangrijkste punten voor je op een rij.
Speelsterkte en speelstijl
Hoe vaak en op welk niveau je speelt, maakt veel uit voor de keuze van je schoenen. Beginners die af en toe een balletje slaan, hebben vooral baat bij comfortabele schoenen die lang meegaan. Recreatieve spelers bewegen minder intensief en hebben daarom minder behoefte aan high-performance schoenen.
Sta je meerdere keren per week op de baan en wil je je spel serieus verbeteren? Dan is stabiliteit en demping ineens een stuk belangrijker. Je voeten en gewrichten krijgen namelijk meer te verduren. Competitieve spelers die snelle sprints trekken en veel zijwaartse bewegingen maken, hebben juist lichtgewicht schoenen nodig die maximale steun geven en tegelijkertijd genoeg bewegingsvrijheid bieden. Voor hen kan het verschil tussen winnen en verliezen mede bepaald worden door de grip en reactiesnelheid van hun schoenen.
Ondergrond van een tennisbaan
Niet elke tennisschoen is geschikt voor iedere baan. De zool van je schoen moet aansluiten bij de ondergrond waarop je het vaakst speelt.
- Gravelbanen vragen om een duidelijke visgraatstructuur in de zool. Dit profiel geeft grip, maar maakt het ook mogelijk om gecontroleerd te glijden. Daarnaast zorgen stevige zijkanten ervoor dat je enkels beschermd zijn bij plotselinge wendingen.
- Kunstgrasbanen vereisen een ander soort zool. Hier is grip cruciaal, zeker als de baan vochtig is. Kleine nopjes bieden extra zekerheid en voorkomen uitglijden.
- Smashcourtbanen zijn een hybride type ondergrond. Hier komt het aan op veelzijdigheid: een duurzame zool die laterale steun biedt en bestand is tegen intensief gebruik.
- Tapijt- of carpetbanen hebben juist een gladder profiel nodig. Te veel grip kan hier ongewenst zijn; het vergroot het risico op blessures bij abrupte bewegingen. Wel is een stevige bovenkant met goede demping van groot belang om schokken op te vangen.
Demping en ondersteuning tennisschoen
Tijdens een gemiddelde tenniswedstrijd maak je talloze korte sprints, snelle draaibewegingen en plotselinge stops. Al die bewegingen belasten je voeten en gewrichten flink. Goede demping is daarom onmisbaar. Een schoen met een degelijke tussenzool vangt schokken op en vermindert de druk op je enkels, knieën en rug.
Daarnaast speelt ondersteuning een rol. Een schoen die de voet goed omsluit en voldoende stevigheid biedt, geeft je niet alleen meer stabiliteit, maar verkleint ook de kans op verzwikkingen. Zeker bij zijwaartse bewegingen komt dit goed van pas.
Gewicht en flexibiliteit
Het gewicht van een schoen kan een groot verschil maken in je spel. Lichtere schoenen zijn ideaal voor spelers die veel snelheid en wendbaarheid nodig hebben. Ze maken het makkelijker om korte, explosieve bewegingen te maken. Zwaardere schoenen bieden vaak meer stabiliteit en duurzaamheid, en zijn dus weer geschikter voor spelers die extra steun zoeken.
Flexibiliteit is eveneens belangrijk. De schoen moet met je voet meebewegen, vooral rond de voorvoet. Een te stijve schoen belemmert je natuurlijke bewegingen, terwijl een te slappe schoen onvoldoende steun biedt. De juiste balans zorgt voor zowel comfort als prestaties.
Kies de juiste pasvorm
Hoe goed een schoen ook gemaakt is, zonder de juiste maat heb je er weinig aan. Let er bij het passen op dat er ongeveer een halve centimeter ruimte bij je tenen overblijft. Zo voorkom je dat je tenen klem komen te zitten bij snelle bewegingen of wanneer je naar voren schuift in de schoen.
Te grote schoenen zijn ook niet ideaal. Ze geven te veel speling, waardoor je voet kan schuiven en blaren of instabiliteit kunnen ontstaan. Kies dus altijd een maat die aansluit bij jouw voeten.
Wanneer vervang je je tennisschoenen
Zelfs de beste tennisschoenen slijten na verloop van tijd. Speel je regelmatig, dan zul je merken dat de zool minder grip krijgt en de demping afneemt. Slijtage is vaak het duidelijkst te zien bij de hiel of onder de bal van de voet. Ook kreukels of scheurtjes in de tussenzool zijn een signaal dat de schoen zijn dempende werking verliest.
Door te lang op versleten schoenen te spelen, vergroot je het risico op blessures. Houd dus in de gaten hoe je schoenen eruitzien en vervang ze op tijd.
Onderhoud van tennisschoen voor langere levensduur
Wil je langer plezier hebben van je tennisschoenen, dan is goed onderhoud essentieel. Haal ze na het spelen uit je sporttas en laat ze goed drogen in een geventileerde ruimte. Dit voorkomt dat ze gaan stinken en dat het materiaal sneller slijt. Er bestaan ook speciale sprays en reinigers die helpen tegen bacteriën en nare geurtjes. Een kleine moeite, maar het kan de levensduur van je schoenen aanzienlijk verlengen.
Waar koop je je nieuwe tennisschoenen
Het kiezen van de juiste tennisschoenen is meer dan alleen een kwestie van smaak. Door rekening te houden met je speelniveau, de ondergrond waarop je speelt en de pasvorm, maak je een keuze die je spelplezier en prestaties ten goede komt. Investeer in een paar dat bij jou past, verzorg ze goed en vervang ze op tijd. Dan stap je met vertrouwen de baan op.
- Bij tennisdirect.nl vindt je een breed en uitgebreid assortiment aan tennisschoenen voor dames en heren.
- Ook bij tennis-point.nl is een uitgebreid assortiment aan dames en heren tennisschoenen te vinden.
Auteur: Redactie GSTB // Fotografie: tennisdirect.nl
Op zoek naar een leuke tennis sweater die geïnspireerd is op de leukste tennis teamkleding, kijk dan eens op https://grandslam-tennis.nl
tennis scores
Grandslamtennisblog.com – hoe kies je de juiste tennisschoen
Grandslamtennisblog.com is een Nederlands tennis blog. Op dit blog vindt je het laatste nieuws over het advies tennisschoen kopen + verhalen, video- en fashion blogs over de mooiste sport die er is: tennis. Als je tips, suggesties of vragen hebt over het advies tennisschoen kopen… stuur een mailtje naar info(at)grandslamtennisblog.com.
